Home / Пневмония (воспаление легких) / Дыхательная гимнастика при пневмонии

Дыхательная гимнастика при пневмонии

 

Дыхательная гимнастика при пневмонии

Дыхательная гимнастика при пневмонии дает хороший терапевтический эффект. Упражнения улучшают газообмен, уменьшают масштабы бактериального повреждения стенок бронхов. Гимнастика по методике Стрельниковой ускоряет заживление поврежденной легочной паренхимы. В этом пульмонологи убедились на практическом опыте.

Тем не менее дыхательная гимнастика при воспалении легких назначается довольно редко. Конечно, при лечении детей использовать ее сложно, а вот для ее применения взрослыми нет никаких препятствий.

Польза лечебной гимнастики

Польза дыхательной гимнастики при пневмонии

При воспалении легких поражаются альвеолы и бронхи, результатом становится дыхательная недостаточность. Из-за воспалительного процесса объем функциональной ткани уменьшается. Газообмен между легкими и эритроцитами в крови нарушается, поэтому в ткани поступает меньше кислорода, чем нужно. Последствия — гипоксия мозга с нарушением работы практически всех органов. У больного развиваются застойные изменения, обостряются хронические патологии, увеличивается частота дыхания.

Используя дыхательную гимнастику при пневмонии, следует помнить, что упражнения не заменят антибиотики, но хорошо их дополнят. Она снижает степень выраженности опасных патологий за счет улучшения газообмена. Ее назначают для решения следующих важнейших задач:

  • улучшение дренажных функций в области очага воспаления;
  • активация лимфо- и кровоснабжения;
  • нормализация вентиляции легких;
  • предупреждение застойных явлений.

Эффективность гимнастики увеличится, если сочетать ее с лечебным массажем. Проводят ее по принципу медленных нагрузок. Несоблюдение его в может обострить патологический процесс.

Упражнения по системе Стрельниковой делают ежедневно по 10 минут. Начинают их с легкой зарядки. Упражнения с удлиненным вдохом подходят тогда, когда имеет место обильное отделение мокроты.

Следует учитывать, что гимнастику можно использовать только после снижения интоксикационных проявлений, а также при отсутствии нарушений со стороны сердца. При подъеме температуры у больного выше 38 градусов упражнения под запретом.

Принципы увеличения нагрузки при пневмонии

Увеличение интенсивности упражнений осуществляют после того, как очевидной становится положительная динамика. Вне зависимости от темпа занятий их общая продолжительность не должна превысить четверть часа за день.

Упражнения под нагрузкой подбирают с учетом локализации патологических изменений. Если по рентгенограмме инфильтраты определяются слева, то нужно усилить дыхательную нагрузку именно на левое легкое. При этом гимнастика для верхней части туловища чередуется с зарядкой для ног. Также проводится зарядка на скамейке, с гантелями, медболами.

Дыхательная гимнастика после пневмонии

Реабилитация после пневмонии

Одним из достаточно простых методов являются скороговорки. Эффективность упражнения базируется на том, что длинное выдыхание с одновременным произношением звуков или слов обеспечивает тренировку легочных мышц. Необходимо вдохнуть глубоко, а на выдохе произнести скороговорку. Иногда произнести всю фразу целиком очень сложно. В таком случае лучше сначала потренироваться: произносить на выдохе отдельные свистящие либо шипящие звуки, увеличивая вдох и выдох постепенно. Данное упражнение удобно выполнять, находясь в постели.

Еще один хороший прием дыхательной гимнастики — махи руками. Суть метода в том, что нужно принять вертикальное положение стоя, набрать в легкие воздух, чуть задержать дыхание и развести руки в стороны. Следует одновременно опускать руки и медленно выдыхать. Можно сочетать горизонтальные движения с круговыми движениями рук (при этом имитируется вращение мельницы).

Примите вертикальное положение стоя, положив руки на пояс либо вытянув их вдоль тела. Поднимитесь на носочки на вдохе, задержите дыхание, медленно опуститесь, выдыхая. Можно со временем слегка усложнить этот прием — во время выдоха немного приседать. Следующий комплекс упражнений можно использовать как после пневмонии, так и в активной стадии болезни.

  • Приняв лежачее положение, расслабьтесь. При этом частота дыхания должна находиться в пределах 40-60 раз за минуту (при большей частоте упражнения под запретом).
  • Выполняйте пронацию и супинацию кистей(процедуру нужно повторить от 5 до 8 раз в среднем темпе).
  • Руки расположите вдоль корпуса, затем поднимите вверх. Сделав вдох, опустите их вниз. Повторите упражнение от 3 до 4 раз в среднем темпе.
  • При произвольном дыхании разгибайте и сгибайте стопы в среднем темпе.
  • Расположив руки вдоль корпуса, разведите их в стороны, Вдохните и вернитесь в исходное положение.
  • Находясь в положении лежа, руки расположите на поясе. Поочередно выполняйте сгиб правой и левой ноги в коленном суставе. При этом ваша пятка должна скользить по постели.
  • Займите исходное положение лежа с руками, согнутыми в локтях. Затылком и локтями упритесь в постель, верхнюю часть грудного отдела позвоночника прогните. Сделав вдох, опуститесь вниз. Повторите это упражнение от 3 до 4 раз.
  • Расположив руки вдоль корпуса, сожмите кисти в «замок». Руки поднимите вверх ладонями. На выдохе следует вернуться в начальную позицию.
  • Руки согните в локтях. Кисти должны быть при этом приведены к плечам. Теперь разведите ваши руки в стороны. Повторяйте упражнение 4 раза.
  • Вверх поднимите правую, а потом левую ногу. Поднятие выполнять следует на каждый дыхательный такт.
  • Подняв руки вверх, достаньте до спинки кровати. Вдохните, а на выдохе займите начальное положение.
  • Дыхательная гимнастика при воспалении легких должна быть согласована с лечащим врачом. Эффект она дает только при каждодневном выполнении упражнений.

Дополнения к дыхательной гимнастике

Важной составляющей комплексного лечения пневмонии является массаж. Он способствует отхождению мокроты и дает бронхорасслабляющий эффект.

При воспалении легких используют и сегментарный, и точечный массаж. Последний обладает особенно ярко выраженным бронхорасслабляющим действием.

Посмотрите эту статью

Прививка от пневмонии

  Каждый год в мире погибают от пневмонии около 1 200 000 человек. Среди людей, …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *